ダイエットラボで痩せる方法
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体験談
<体験談>
一日一食しか食べないとか、わかめスープしか飲まないとか、無茶してるからもちろん痩せるんですけど、でもそれって健康的な痩せ方じゃないから、もう頬がこけちゃったりとか、顔色悪くなったりとか、もうあとフラフラで動けなくなっちゃたりとか・・・。
私は前はダイエットって苦しくないとダイエットじゃないと思っていたんですよ。だけどその価値観が変わりました。普通に美味しいものを食べてそれでもダイエットって出来るんだって思って、今はこう、心も体も健康って感じです。体脂肪がすごく落ちまして、それで、２３％あったのが今１７％で、体内年齢が１８歳って言われたんですよ。
